“穿得太多”或許才是孩子的百病之源

大家都聽說過“春捂秋凍”，也知道“若要小兒安，三分饑和寒”；許多醫生也曾經呼吁家長，要注意給孩子適當衣著，過薄或者過厚都不利于寶寶健康。但大概這些都沒有微信上這條內容來得驚人。

最近在微信好友圈中，一條號稱來自于“一位老中醫的衷心勸告”的帖子算是徹底火了。其中羅列了寶寶穿衣太厚可能導致的諸多問題，許多父母詫異發現，穿衣過多不僅可能反而讓寶寶感冒、發燒，甚至還可能引起皮膚病、尿路感染、便秘腹脹等全身問題。

穿衣太厚難道真的是孩子的百病之源？那到底給孩子穿多少最合適？得，讓我們還是聽聽兒科醫生的說法。

穿衣太多更容易受涼 但便秘的說法有點不靠譜

據這條微信的內容所述，孩子穿衣太多帶來的危害極大。比如有的孩子出了一身汗，在冬天捂出一身痱子，甚至可能引發濕疹、膿皰疹等皮膚病；有的孩子因為出汗多、尿量少，結果發生了尿路感染；還有的孩子因為出汗多，大便干結，發生便秘、干裂、腹脹等問題。至于發熱、咳嗽就更多了，而帖子里給出的說法是，這是因為“肺與大腸相表里，大腸不通，肺熱不能排出，即容易出現發熱咳嗽等癥狀。孩子穿的太多，造成便干，不僅會導致消化道的癥狀，也是引起呼吸道感染很重要的因素。”

對于這其中提到的種種問題，中醫師隆紅艷說，其中有些還是有點道理的。比如穿衣太厚的孩子反而更容易感冒，這在臨床太常見了。“一方面，有的孩子穿得太多，整個人都被束縛住了，反而行動不便、血行不暢，于是背后出了一身汗，手腳倒是冰涼的。另一方面，如果出汗后家長沒及時發現，增減衣物，冷風一吹，反而更容易受涼。”隆紅艷說，至于微信中提到的“肺與大腸相表里”的說法，在隆紅艷看來，屬于從中醫上來說有一定道理，但絕非引發孩子感冒的最主要因素。

此外，因為現在家家都很注意衛生，小孩子的清潔工作還是不錯的，由于汗多導致的皮膚疾病并不多見；出汗多導致大便干結、便秘、肛裂的說法也不完全正確，畢竟孩子的飲食很多樣，這些并不難糾正。

給寶寶穿衣也看部位 其實戴帽子比厚衣服還重要

隆紅艷告訴記者，此前網絡上曾經流傳過一份“衣服溫度表”，其中提到“比較厚的羽絨服相當于9℃，薄款羽絨服相當于6℃，稍厚的彈力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等。而我們穿衣服，最關鍵就是讓氣溫加上衣服能夠達到26℃左右。”也讓許多家長奉為寶典。不過其實這份“衣服溫度表”后來也被許多兒科專家證實，并不怎么靠譜。

對于孩子的穿著，隆紅艷建議根據孩子的生理特點來選擇。比如小孩子一般活潑好動，新陳代謝旺盛，稍微一動就會滿頭大汗。所以孩子的衣服一定要容易穿脫，便于家長根據孩子當時的體溫、出汗情況來增減。通常即便在冬季最熱的時候，衣著總量也不要超過4層，否則孩子就會行動不便啦。

從中醫角度來說，不同體質的人、同一個人的不同部位，需要的保暖程度也不同。比如有些寶寶體質虛弱，一到秋季就開始反復感冒發燒，家長也別急著捂，注意保暖就好。而身體健康又好動的寶寶，衣著厚度基本可以和大人看齊，本身就有內熱的孩子還需要專門調理才行。值得注意的是，比起孩子的衣著厚度，醫生更看中孩子有沒有戴帽子。隆紅艷說，人體的熱量有1/4通過頭部散發，小寶寶更是如此，所以經常稍微一動就滿頭大汗。因此家長不用給寶寶穿太厚的衣服，倒是帽子要及時給寶寶戴上。

“寶寶的帽子厚度要隨著氣溫的降低而加厚，但最好不要選擇那些有毛毛邊的帽子，以免毛毛刺激到寶寶的皮膚和呼吸道。患有奶癬（濕疹）的寶寶也不要戴毛絨帽子，應該戴軟布做成的帽子。”同時，家長還要注意寶寶的小腳丫保暖，特別是保持寶寶襪子干爽。如果寶寶出汗了，家長要及時檢查襪子是否潮濕，一定要及時更換。