美國女子放棄健身和嚴苛飲食 稱自然體形讓其更快樂

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》7月12日的報道，近日，來自美國蒙大拿州的26歲女子喬琳•妮科爾•瓊斯(Jolene Nicole Jones)在臉書上分享的兩張對比照片收到了大量轉發。她表示，放棄了嚴格的健身生活作息和飲食習慣后，她恢復了自然的體形，但是卻更快樂了。

這兩張照片，一張是她還是一個健身愛好者時，在嚴格的作息和飲食的控制下，身著藍色比基尼，高跟鞋，展示自己健美苗條的身材。另一張是現在她放棄曾經的生活習慣3個月后，恢復了自然的體形，開心地和朋友一起出去漂筏游玩的照片。

瓊斯寫到，在過去，令人精疲力盡的健身訓練和嚴格的飲食占據了她的全部生活，讓她沒法享受正常的社會交往。但是她也明確表示，對以前的生活方式并不后悔。“有些人可能會說這是‘對自己放手’，但你不能給幸福貼上價簽。我覺得這是尋找自我的一個過程，我意識到自己可以在生活中更有熱情，無論是去冰川公園遠足，還是和朋友一起享用啤酒。”她補充道。

她也表示，六塊腹肌并沒有讓她感到快樂，這次和朋友一起漂筏旅行，一起享用了許多過去垂涎卻不敢碰的食物，她感到前所未有的開心。她鼓勵大家接納自己自然的身材，熱愛自己的身體，而不是憎恨自己的體形。她說：“你的身體實際上是唯一能陪你度過此生的東西，你的價值和快樂并不應該被你舉起的重量和體重所衡量。我的價值由我周圍的人以及我自己臉上的微笑來衡量。”

瓊斯富有感染力的話語已經被分享超過3.7萬次，人們稱贊她的誠實，并表示她在停止高強度健身后的照片中看起來更開心。(實習編譯：白文軒 審稿：朱盈庫)