福馬跑者梁昌盛的故事：堅持長跑22年，我的跑步的感悟

馬拉松，已經成為了很多城市的城市節日，說明有越來越多的人喜歡她。

馬拉松，我是參加過不多幾次的半程跑者，但凡參加全程的都讓我仰望。

馬拉松，42.195km是心肺體能的嚴酷考驗，對于非長跑練習者存在風險。

喜歡馬拉松，可以從迷你馬拉松開始。

和許多熱愛長跑的人一樣我愛好長跑，初略算來也堅持22個年頭了，健身房、戶外，每周二、三次，算是一個“愚公式”跑者吧。喜歡長跑，不僅是因這項運動相對于其他運動來說更沒有場地、器材、人數、對手、技術等復雜條件限制，還因為這是項難得的"自由運動"。

  長跑對于我而言是健身，是非對抗的自由運動。

有人說不對！是竟技就有對坑，馬拉松同樣有沖刺、名次、成績、記錄。是的，但對于跑者來說，他的每一次長跑都會被看作是一種對自身的訓練、尊重，樂在其中，馬拉松更是如此。如果說有對抗的話，那只能是自我挑戰了。因為，每一個人的體能、耐力、技術、速度都是不一樣的，即便是水平差距很小的專業運動員，在長距離的奔跑中這個很小的差距也會被無限拉大，這也是為何參加馬拉松的能有幾萬人，但最后沖刺的總是寥寥無幾，甚至第一與第二之間也會被拉開不小距離的原因。所以，跑者都會遵從于自己的內心，按照自己的能力、速度去享受運動，在不言對抗的參與、互動中去享受快樂。

        跑者在運動中享受自由，在痛苦中享受快樂。

長跑是寂寞的。即便有跑友，也會因為"水平落差"而跑著跑著就落單了，孤獨嗎？這里正為你打開一個獨行模式，你的思緒可以就此天馬行空，這難道不是一種難得的自由享受?

長跑是艱難的。即便是跑者，每一次長跑也總會有一個“運動瓶頸"等你(身體在適應跑步中會有一段讓你感覺是最難跑的距離)，你必須學會努力去突破、去超越，這是痛苦的。通過了"運動瓶頸"就不懼前方的路了，且讓你信心倍增，這個過程是你的堅持、堅守、堅韌，是一個從想放棄的不自信到自信的心理旅程，這種釋然、心路會讓你體會很多很多…，這又是快樂的。

長跑是美妙的。馬拉松的精彩自不必說，在路上，時節變化你可遍賞四季，律動中，陽光、風雨、云霧、美景美色你盡收囊中，這且不美妙？即便是跑步機、場地跑，每一次的目標跑也會因狀態、情感的不同而體驗不同，運動是最好的減壓器，在揮灑汗水中蒸發壓力，在跑步中品味路的漫長，在精疲力竭中享受達成目標與終點的喜悅，遵從自我，自由揮灑，這就是我理解的這項自由運動之美。

有人說長跑是項笨人運動，我有幾分認同。因為，總是一個人傻傻的在那里不停的跑，又從來沒有跑贏過誰，是的，這人確實有點笨，有點擰。但是，長跑給予了你健康，磨練了你意志，增強了你體能，敏捷了你思維，笨就笨點吧，何樂而不為呢?

馬拉松"頑強拼搏、銳意進取、勇往直前、永不止步"的精神不正是我們農信人所要秉持的精神嗎?熱愛馬拉松吧!熱愛長跑吧！我們從福建農信馬拉松開始，我們共同去堅持、堅守，共同去感受心肺的澎湃、血脈的噴張、運動的快樂，成為一個快樂的跑者。