日本過勞死白皮書：超四成人睡眠時間不到6小時

日本《過勞死等防止對策白皮書》統計數據（社交媒體截圖）

海外網10月13日電 據日本共同社13日報道，日本政府13日在內閣會議上通過2023年版《過勞死等防止對策白皮書》，分析日本社會過勞死和過勞自殺現狀。統計顯示，45.5%的受訪民眾表示每日睡眠不到6小時。

此次調查對象為日本約1萬名在職人員。62.5%的人認為理想睡眠時間是每日7小時以上，但理想與現狀的差距很明顯。白皮書還顯示，實際睡眠時間不到5小時的在職人員占總受訪者的10.0%，5至6小時者占35.5%，6至7小時者占35.2%。

睡眠需求越得不到滿足，越有可能損害心理健康。白皮書稱，實際睡眠時間過少者可能存在重度抑郁和焦慮癥。調查還表明，隨著一星期內工作時間增加，睡眠時間少于理想水平的受訪者不斷增多。調查證實，缺乏睡眠的情況越嚴重，人們的幸福感也越低。

白皮書表示，若睡眠不足，身體疲勞難以恢復，可能對精神狀況造成負面影響。2022年，日本710例可能導致過勞自殺的精神障礙病例被認定為工傷，數量創歷史新高。（海外網 王珊寧）