臺灣成年人肥胖率居亞洲之冠 三方面可調整型態

原標題：臺灣成年人肥胖率居亞洲之冠 三方面可調整型態

▲康健人壽提醒每天做一點點改變，譬如說增加步數、飲水量及睡眠等調整生活作息，讓自己生活愉快滿足。（圖／臺灣東森新聞示意圖）

華夏經緯網3月1日訊：據臺灣媒體報道，臺灣地區民眾肥胖比率居亞洲之冠，過年期間吃好料還可能平均增重1.7公斤，臺灣壽險公司提醒民眾發胖不等于福氣，因為10大死因中有8項與肥胖相關，體重飆升恐提高疾病發生風險，可透過生理、心里、財務三個面補救及維護健康質量。

據報道，臺灣康健人壽表示，臺灣“衛生福利部”2015年健康促進統計年報指出，臺灣成人過重及肥胖盛行率40.17%，其中男性平均每2人1人、女性每3人1人過重與肥胖。

與世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）數據比較，臺灣地區成年人肥胖比率為亞洲之冠，加上年節少運動，體重不知不覺就會上升，衛福部門數據顯示平均增加1.7公斤。

康健人壽總經理邵駿崴表示，即使年節期間一不小心放縱吃過頭，也不要在年后輕易嘗試極端飲食來減重，而是應該從健康飲食、身體活動及充足睡眠三方面調整生活型態著手。