各國坐月子習俗，看看跟中國有何不同？（2）

二、中國的坐月子相關習俗

1、不能洗澡洗頭

在中國，生產后身體正是虛弱、寒冷的時候，洗澡洗頭很容易會吹風受涼，因此建議產婦最好一個月都不要洗澡洗頭。

2、盡量躺在床上

由于身體花費耗費了大量的體力，加上身體歷經了一個大變化，所以建議躺在床上靜養，才不會導致日后容易腰酸背痛和疲累。

3、需食用月子餐

中國人喜好使用飲食調養身體，因此在坐月子期間更應該要調養，生冷食物不能吃，還需要搭配麻油藥膳來幫助身體的恢復。

4、手不能碰冷水

產后的身體虛寒，如果觸碰了冷水，會導致身體寒冷，日后很容易生病或是酸痛，所以嚴禁觸碰冷水，洗臉、洗手都要使用溫水。