春季氣候多變懷孕需注意 孕婦調節情緒很重要

春季氣候多變，容易干擾生理功能，孕婦調節情緒很重要。

一、春季懷孕的壞處

1、易感染疾病：春季空氣濕度大，溫度逐漸升高，有利于各種類型病毒的復制和生長，病毒性疾病在人群中廣泛迅速的流行會增加孕婦的感染機會，缺陷兒的相對危險性也明顯高于其他季節。

2、早產機率增：有關春季受孕，有一項新的研究成果出爐。美國研究人員最近發現，春天懷孕的婦女生下早產兒的機率是9.2%，遠高于其它季節。

3、情緒變化大：和動物一樣，一般在春季會情緒變化大，容易煩躁容易生氣，心情不易平靜。這可能是季節變化帶來的波動，或是正常的生理周期起伏的關系。

二、春季懷孕注意事項

1、選擇受孕時間：春季懷孕并非一無是處。春季是男女生育力最強的季節，也最易受孕，不過專家建議從優生優育的角度來說，早孕期最好避免早春，選擇在5-10月這段時間內懷孕為好。

2、保持良好心態：春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調節情緒很重要。

3、注意保溫換氣：懷孕后孕婦需要的氧氣比平時要增加20%以上，因此居室要注意通風透氣，保持空氣新鮮，也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。

4、室內不放花草：春暖花開，很多人喜歡把鮮花擺放在居室里。但對于孕婦的居室里，不宜擺放花草。有些花草會使孕婦產生不良反應，如茉莉、丁香、水仙等。

5、注意預防水痘：天氣漸漸暖了，但隨之而來的一些病毒也開始復蘇。春季是水痘的高發季節，所以，春季孕婦要注意預防水痘。

三、春季孕婦飲食三寶

1、菠菜：菠菜含有豐富的礦物質和維生素，營養價值高，特別適合孕婦、兒童及病人食用。菠菜中的酶能促進人體胃液和胰腺的分泌。菠菜有延緩人體衰老的作用，含鐵豐富。

2、韭菜：韭菜中含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油、硫化物、纖維素等成分，具有促進食欲的作用，對老人、孩子、孕婦來說，多吃韭菜十分有益于健康。

3、萵苣：又稱萵筍，含葉酸豐富。孕婦懷孕早期常缺少葉酸，若不及時補充就會影響胎兒的大腦發育。萵苣中的天然葉酸是最好的葉酸來源。