想健康受孕避開懷孕禁忌：過度減肥和低脂飲食

想健康受孕要避開影響懷孕的禁忌。

一、過度減肥和低脂飲食

女性往往為追求纖瘦身材想盡辦法，但研究顯示：過度減肥可導致不育，體重過輕的女性不育的機會最大，因為雖然這些女性的月經似乎很正常，但其實她們已失去懷孕能力。

二、不注意避孕人工流產

一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來作為補救措施。殊不知隱患就此潛伏下來，流產的次數與可能發生不孕的幾率成正比。

三、長期吸煙孕期不戒煙

一些年輕女性把吸煙當作時尚的行為方式，煙中所含的煙鹼和尼古丁會造成全身血管病變，懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的并發癥之一–妊高癥。

四、性欲揮霍及享樂主義

女性感染性病的概率遠遠大于男性。如果女性不幸感染了性病，因為處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發了盆腔炎，造成不孕癥。

五、生育到黃金年段之后

年齡的增長對女性生育能力影響非常大，女性生育能力最強在25歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女人失去了受孕能力。

六、滴蟲性陰道炎等疾病

滴蟲感染時，陰道的PH值一般為5.0~6.0，而正常陰道的PH值應為4.2~5.0。陰道內環境酸鹼度的改變會使精子的活動力受到影響。就很有可能引起不孕。

七、生理經期不避諱性愛

從女性生理健康的角度而言，不提倡經期性愛。因為這樣容易導致兩種危險-盆腔感染和子宮內膜異位癥。

八、處于壓力過大的環境

正值生育年齡的女性，如果長期處于極大的壓力下，會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至變成無月經，當然也就不太容易懷孕了。

九、下半身穿太少美麗凍人

女性的生殖系統最怕冷，下半身著涼直接導致中醫所講的宮寒，嚴重的可能造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

十、女性長期從事電腦操作

從事電腦操作的女性，其妊娠劇吐、先兆流產、自然流產，以及月經異常的發生率都會更高，因此孕期視屏作業可能會增加先兆流產和自然流產的危險性。

十一、每天喝一杯以上咖啡

咖啡對受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。