國慶假期 預防“節日病”找上門

進入國慶假期，不少“節日病”乘虛而入。福州市第一醫院有關專家提醒，要注意預防腸道、呼吸道、心腦血管等疾病。

“首先要注意預防腸道疾病。”該院急診內科主任江金鋒介紹，每逢長假，急診科的腸胃病患者就會多起來。這是因為長假里各種聚會增多，很多人大吃大喝，腸胃受不了，導致嘔吐、腹瀉。因此，假日要特別注意節制飲食，避免過多食用油脂高、生冷的食物，避免過量飲酒。

其次，要注意預防呼吸道疾病。該院老年醫學科主任卓健介紹，長假里很多年輕人改變了日常生活規律，白天睡到自然醒，夜里開啟熬夜模式，抵抗力下降，容易引起感冒。因此，一定要保持規律的生活方式，早睡早起，適量運動。而對于老年人來說，近期入秋天氣轉冷，免疫功能較差，上呼吸道感染的概率大大提高。因此，老人要采取綜合措施，積極預防呼吸道疾病。比如：科學調節飲食，采取合理的藥物防治，注意保暖，保持室內空氣流通等，有條件的可以注射流感疫苗。

此外，要注意心腦血管疾病。卓健介紹，放假親友相聚，一些心腦血管疾病患者容易情緒高漲，導致血壓強烈波動，誘發疾病。特別是秋天到來之后，氣溫下降，早晚溫差大，機體受到降溫刺激，血壓容易波動，出現中風、急性心梗等突發疾病。因此假期里，患有高血壓等心腦血管疾病的人，特別是老年人，一定要注意血壓監測和控制，按時吃藥。血壓出現波動時、血壓明顯升高時以及出現頭暈、頭痛、胸痛、肢體無力等癥狀時應緊急就醫。（記者 陳丹 通訊員 陳文璇）