如何盡快“陽康”？聽聽中醫怎么說

新冠病毒感染者如何盡快康復？7日，記者就此咨詢了福建省級機關醫院中醫康復科副主任醫師鄭昌岳。

他表示，此次新冠病毒感染者所染多為寒濕疫，可通過中醫藥補氣養血、滋陰溫陽以糾正身體的“偏”，將其調整到陰陽平衡，讓正氣逐漸恢復。除了湯劑，針灸、艾灸、拔罐、穴位貼敷等，都是不錯的康復療法。

康復期間，感染者要保持平和心態，建議主食先從易消化的粥、面條等開始，然后過渡到米飯、饅頭等，等胃腸功能基本恢復，再增加粗糧。同時，要保證優質蛋白質攝入，如高蛋白低脂肪的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等，并多攝入蔬菜、水果。此外，注意休息，保證充足睡眠，不要做劇烈運動。

咳嗽是人體的一種保護機制，多數新冠病毒感染導致的咳嗽都具有自限性，不用過于慌張。如果核酸轉陰，咽痛、流涕等其他上呼吸道癥狀緩解，但咳嗽10天以上仍未好轉，建議到醫院進一步檢查。（記者 朱丹華 通訊員 陳宇娟）