19日走起！海峽網邀請您一起健步走

海峽網訊（記者 王挺）汗水澆灌夢想，運動擁抱健康。熱情的8月，我們迎來了全國第15個“全民健身日”。在“全民健身”的熱烈氛圍中，海峽網攜手無限極（中國）有限公司，將于8月19日，在福州森林公園開展 “健康與你同行”——健步走活動。

健步走是“三減三健”健康生活方式中成本效益較高的一項有氧健身運動，既能幫助控制體重，促進骨關節健康，增強人體的免疫力，又能改善心理狀態以及改善睡眠質量，還能增強心肺功能和耐力，預防腦血栓、心肌梗等，好處頗多。

本次活動選擇在全國十大森林公園之一，有著“天然氧吧”、“福州之肺”美譽的福州森林公園開展。本次健步行距離約3公里，沿路設置4個活動打卡點，參與人員應持任務卡按任務順序依次到每個打卡點完成任務取得任務點印章，集齊印章后走到完賽處就算完賽，領取完賽獎勵。

報名條件

（1）報名者要求

本活動不設置年齡限制，但要求身體健康，能正常行走，需借助他人及其他輔行工具的人士請勿報名。

（2）報名者身體狀況要求

報名者應身體健康，有長期參加跑步鍛煉或訓練的基礎。有以下疾病患者不宜參加活動：

①先天性心臟病和風濕性心臟病患者；

②高血壓和腦血管疾病患者；

③心肌炎和其他心臟病患者；

④冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；

⑤血糖過高或過低的糖尿病患者；

⑥其它不適合運動的疾病患者；

⑦比賽日前兩周以內患過感冒；

⑧孕婦。

報名選手需確認身體狀況完全適合參加本次徒步活動，無任何不適宜參加的疾病或其他身體不良因素。在活動中，因個人身體及其他個人原因導致的人身損害和財產損失，由參賽選手個人承擔責任。

（3）參賽保險及醫療救護

1.組委會為所有參賽者和工作人員投保人身意外險，保單以報名信息為準，任何錯誤報名信息將導致無法投保、責任自負。

2.組委會在比賽期間提供現場急救性質的醫務治療，經組委會確認的參賽者在醫院救治等發生的相關費用。

3.為了保障參賽者的生命安全，經組委會授權的賽事裁判和工作人員對明顯不能繼續進行活動的參賽者，有權終止。

如果您有意參與本次活動，請掃碼下方二維碼報名參與，額滿即止。