近8成中小學生睡眠不達標怎么回事？中小學生睡眠不達標原因曝光

近日，中國兒童中心與社會科學文獻出版社共同發布了《中國兒童發展報告（2019）——兒童校外生活狀況》，報告顯示，上學時，孩子們校外生活花費時間最多的就是做作業，“喜歡分神，磨蹭”是主因。此外，中小學生睡眠不達標的近8成，且隨著學段的提高，兒童上床睡覺時間越來越晚。

“中國兒童發展報告（2019）——兒童校外生活狀況發布”

孩子們校外生活都在干啥？最多還是做作業

占據孩子們校外生活時間最多的活動是什么？孩子們參與課外班最主要的目的又是什么？近日，中國兒童中心與社會科學文獻出版社共同發布了《中國兒童發展報告（2019）——兒童校外生活狀況》，報告顯示，上學時，孩子們校外生活花費時間最多的就是做作業，中小學生睡眠不達標的近8成。

做作業占據最多時間

昨日，在渝中區某小學門口，重慶晨報·上游新聞記者隨意詢問了7個孩子，其中完成作業最快的在40分鐘左右，完成最慢的在2個小時以上。不過，完成最慢的孩子家長表示，原因不在于作業多，而是“他老喜歡分神，磨蹭”。

雖然完成作業的時間不同，但是，對于孩子們而言，上學日放學之后，做作業就是他們最主要的任務，除了學校作業，還有各種課外班作業。一個3年級男孩抱怨，以前上幼兒園的時候每天晚上都會到小區去玩，自從上小學，即使他偶爾到樓下去玩，也很難碰到同齡的孩子。

調查顯示，在上學日，平均每個兒童的校外生活時間分配中，花費時間最多的類別就是做作業（包括學校作業、課外班作業、家長布置的作業、其它作業），占時87.85分鐘（其中學校作業平均占時62分鐘），其次是外出游玩（45.82分鐘），再次是電子產品使用時間（43.24分鐘）。

在周末，占據兒童校外生活時間最多的類別是外出游玩，占時116.20分鐘，與做作業總時長差不多（115.85分鐘）。

相較于上學日，周末學習時長略有減少，而自己玩耍、去公共場所、利用電子產品娛樂時長相應增加。可見，兒童在周末更多以休閑為主，這是與上學日校外時間利用狀況最大的不同。

年級越高睡得越晚

隨著學段的提高，兒童上床睡覺時間越來越晚。

幼兒園兒童的校外生活以休閑娛樂為主，睡眠時長為9小時47分鐘，室外活動時間為48.31分鐘。

小學二、四年級是一個過渡時期，做作業代替外出游玩成為這一階段兒童在上學日占時最長的校外生活事項，尤其是四年級兒童的學校作業時長達到60.51分鐘；在周末，外出游玩時長雖然相對于幼兒園有所減少，但仍然排在首位。

小學六年級是一個分界點，外出游玩、閱讀、家庭勞動、社會學習等多項校外生活事項時長都達到頂點。

初中段校外生活則主要圍繞學業展開，他們到校時間最早，但離校時間最晚，在校時間最長。初中生放學后，做作業時長最多，占時123.96分鐘，自由玩耍時間最少，占時18.60分鐘。

上學日，幼兒園平均睡眠時長為9小時47分鐘；小學二、四年級為9小時25分鐘；小學六年級為9小時13分鐘；初中為8小時。

兒童睡眠低于10小時的比例，在幼兒園階段為54.04%；中小學生睡眠不達標率為78.30%，其中，小學生睡眠不達標的比例為76.93%（二、四年級小學生睡眠不達標率為75.49%，六年級小學生睡眠不達標率為79.57%），初中生睡眠不達標的比例為80.78%。

課外班最多還是學科輔導

從課外班參與比例上看，兒童上學日參與學科輔導的占比最高，為66.5%，其他依次為文藝特長（58.2%）、體育特長（53.9%）、科技興趣（35.7%），在周末也呈現類似的趨勢。

從課外班參與目的上看，除提高成績（44.39%）之外，掌握知識（32.83%）、掌握學習方法（21.00%）、培養學習習慣（17.81%）、先學有優勢（10.58%）等目的也被選擇。這表明，兒童參與課外班的最主要目的仍然是學習、成績和考試。

澄澄上二年級，本來之前只報了英語、鋼琴和圍棋3個班。不過，最近澄澄爸爸也不淡定了，四處打聽準備給兒子報數學輔導班，“一年級時他數學考試基本都滿分，可二年級兩次小測試考得都不好。有一次數學卷子最后一道應用題，他都沒有讀懂。”

在所有校外生活事項中，兒童對看抖音、動畫片、快手進行娛樂（4.19分）和玩網絡游戲、進行網絡聊天（4.00分）的喜歡程度都達到甚至超過4分（滿分為5分）。

而且，隨著學段的增長，兒童對各項校外生活內容的喜愛程度普遍呈逐漸下降趨勢，但只有“電子游戲/網絡聊天”除外，六年級和初中階段兒童的喜愛程度顯著高于其他兩個學段。

無論是在上學日還是周末的兒童校外生活里，電子產品的使用時間都位列前三名。兒童在上學日平均每天使用電子產品的時長為43.24分鐘，在周末平均為96.27分鐘，到初中階段，電子產品的使用時間已經躍居第二位，周末時的使用時間幾乎要與做作業時間持平。