健步如飛或能多活真的假的？ 健步如飛或能多活有何科學依據？

你平時走路是慢慢悠悠的還是健步如飛呢？每個人走路都有著不一樣的習慣和速度，同樣的路有的人要走10分鐘，有的人5分鐘就走到了。但是走路是走得快比較好呢還是走得慢比較好呢？近日，英國有研究人員分析了10年的數據，發現走路快的人或能多活。我們來看看具體是什么情況吧。

由英國萊斯特大學教授湯姆·亞茨領導的研究人員，分析了英國生物銀行2006年至2016年間平均年齡為52歲的474919人的數據，結果發現，健步如飛的女性預期壽命為86.7～87.8歲，走路快的男性預期壽命為85.2～86.8歲。

而走路慢的女性的預期壽命是72.4歲，男性是64.8歲。據悉，這項研究日前發表在《梅奧診所會議錄》雜志(Mayo Clinic Proceedings)上。

研究表明，即使快速行走者嚴重超重，預期壽命仍比走路慢的人要高。研究人員認為，這是因為走路越快意味著運動越多，能在一定程度上保護行走者免受高血壓、肥胖和不活動的影響。

不過研究人員也表示，該研究只證明了走路快與預期壽命的相關性，但并不能表明兩者之間的因果關系。不過，這個研究可以幫助醫生通過行走速度來粗略判斷患者的總體健康狀況。