孩子暑間視力下降成常態 如何控制電子產品使用時間？

近七成受訪中小學生家長稱孩子暑假期間視力下降

孩子視力下降，82.8%受訪中小學生家長歸因于無節制地使用電子產品

當前，我國青少年近視率居高不下。暑假期間，大量補習班和作業，不節制地使用電子產品，以及不健康的用眼習慣，導致他們難以趁假期放松眼睛，很多人視力下降。

上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網(wenjuan.com)，對1989名中小學生家長進行的一項調查顯示，68.6%的受訪家長稱孩子在暑假視力下降了，感覺孩子暑假視力下降的初中生家長最多。對于孩子暑假視力下降的原因，82.8%的受訪家長歸因于無節制地使用電子產品。

受訪者中，41.4%的人是小學低年級學生的家長，36.6%的人是小學高年級學生的家長，15.5%的人是初中生的家長，6.6%是高中生的家長。72.6%的受訪家長的孩子已經患近視，其中，輕度近視的占61.5%，高度近視的占11.1%。

玩手機被受訪家長認為是孩子暑假最損害視力的行為

家住河北石家莊的畢啟明(化名)有一個即將讀初三的兒子，他告訴記者，孩子班上近視的學生超過一半。“放假了，兒子比上學時的用眼量還大，我打算開學前帶他去查查視力”。

山東泰安準高三學生吳亮(化名)左右眼近視度數都已超過600度，屬于高度近視。據他介紹，班上超過70%的同學都戴眼鏡，不戴眼鏡的學生中也有近視的。暑假期間，吳亮感到自己的視力明顯下降了，“現在我戴著眼鏡看東西都有點模糊”。

王穎(化名)是北京市昌平二中的一名班主任，她班里長期戴近視眼鏡的學生達到了三分之二。“每次寒暑假結束返校，都有學生因為視力下降看不清黑板而要求調座位”。

調查中，68.6%的受訪家長稱暑假以來，孩子視力有所下降，18.1%的受訪家長表示沒有注意。

進一步分析發現，感覺孩子暑假視力下降的初中生家長最多(74.7%)，其次是小學高年級學生家長(70.6%)。感覺孩子暑假視力下降的家長中，孩子患輕度近視的最多(80.2%)。

河南信陽市民李虹萱(化名)的孩子今年讀初一，左眼近視300多度，右眼近視200多度。“假期過半，我感覺孩子近視度數又漲了。”李虹萱說，雖然孩子在假期里的學習時長相比在校時短，但每天使用手機的時間變長了，而且總躺著看手機 。

吳亮買了網課，每天都用電腦看課程視頻。“快高三了，除了寫作業，我每天都要復習以前的知識點，看很長時間的書。”他說，他每天至少在學習方面用眼10個小時，“有時累了就用手機看小說放松。”

“孩子開學就升初三了，我給他報了幾個假期輔導班。”畢啟明說，孩子除了要寫學校老師留的作業，還要完成輔導班留的作業，“而且放假了，平時玩不夠的孩子假期放開了玩，使用電子產品是他們主要的休閑娛樂方式，對眼睛傷害很大。”

調查顯示，玩手機(87.0%)被受訪家長認為是孩子暑假最損害視力的行為，然后是用電腦(67.6%)和打游戲(63.9%)。

85.6%受訪家長目前還沒找到有效辦法控制孩子使用電子產品

暑假期間，李虹萱給孩子規定每天只能玩半個小時的手機，但孩子一般都要玩1小時左右。“孩子完成很多學習任務也要用手機，比如聽課、寫作業等。另外，學習和使用電子產品時，姿勢不正確也容易傷害孩子視力”。

李嘉(化名)是河北省滄州市第二中學某高二班班主任，她班上62名同學，47人已經戴了近視眼鏡。李嘉說，長假后，孩子們的近視程度普遍都會加深。“假期里學生們會長時間使用電子產品，很多學生學習任務也并不比平時少，就容易出現眼睛疲勞、視力下降的問題”。

在王穎看來，用眼過度和戶外活動少是導致學生假期視力下降的兩個主要原因，“有的孩子甚至每天連1小時的戶外活動時間都無法保證”。

孩子暑假視力下降，82.8%的受訪家長歸因于沒節制地玩電子產品，52.6%的受訪家長歸因于假期作息不規律，46.8%的受訪家長歸因于戶外活動少，39.1%的受訪家長歸因于學習任務重。

西南大學教育研究院院長、教授唐智松分析，中小學生視力下降的主要原因有三個。一是現在中小學生每天用眼時間較長，導致假性近視，乃至晶狀體變形發展為真性近視；二是用眼不衛生，用眼環境不好，如光線過弱或過強、閱讀的字體偏小、色彩過于艷麗等；三是飲食方面不注意營養搭配，例如食物中胡蘿卜素含量較低，不能補充眼睛發育需要的營養元素。

雖然過度使用電子產品被受訪家長認為是影響孩子視力的最大原因，但是85.6%的受訪家長坦言目前還沒找到有效辦法控制孩子使用電子產品。交互分析發現，未能找到有效辦法的受訪家長比例，孩子已患近視的(87.4%)要多于孩子視力良好的(80.9%)。

“這一代青少年生長在互聯網時代，他們甚至比家長更懂網絡，更會用電子產品。現在很多學習任務、作業都需要使用平板、手機等完成，就增加了他們使用電子產品的時間。”王穎分析。

唐智松認為，中小學生難以做到科學用眼，一是電子產品的誘惑力太強；二是中小學生身心發展不成熟，難以控制自己；三是大多中小學生沒有經歷過近視的痛苦，因而不注意保護視力。

63.6%受訪家長建議嚴格控制孩子使用電子產品的時間

暑假期間家長如何指導孩子合理用眼？調查中，63.6%的受訪家長認為應嚴格控制孩子使用電子產品的時間，63.3%的受訪家長認為得幫助孩子形成健康的用眼習慣，57.2%的受訪家長認為應引導孩子合理安排寫作業的時間。

“首先要制訂好電子產品使用計劃。如果孩子小，家長要來制訂，并和孩子達成一致；如果孩子大些，就讓他們自己制訂，他們對計劃的認可度會更高。”李虹萱認為，家長對于孩子的用眼要加強監督和引導，督促孩子運動，“暑假，我給兒子報了他喜歡的乒乓球興趣班，每周上3次課，他積極性很高”。

畢啟明希望，學校在假期多組織學生進行社會實踐。對于有的孩子不節制地使用電子產品、網絡的問題，他希望能夠通過他們經常接觸的平臺宣傳電子產品對視力的危害，幫助他們樹立科學用眼意識。

唐智松認為，督促孩子科學用眼可以從四個方面去做：第一，家長和學校要給孩子安排合理的學習時長，不要讓孩子因為長時間用眼而傷害視力。第二，對于假期的作息時間，家長與孩子協商并達成一致，相互監督，對違反者給予相應的懲罰。第三，家長要引導孩子認識科學用眼的意義，增強孩子的自我管理能力。第四，給孩子安排一些外出活動，適當減少孩子學習和使用電子產品的用眼時長，保護視力。