專家提醒！原來很多人都吃錯了！

每天食用鹽攝入量不超過5克

烹調油不超過25到30克

每天攝入12種以上食物

每周25種以上

你做到了嗎？

每天吃早餐對近四成國民來說是奢望

近三成國民經常熬夜

有沒有你？

中國疾病預防控制中心營養與健康所所長、中國營養學會副理事長丁鋼強說

我國居民人均食用鹽、油均遠高于世界衛生組織推薦標準，果蔬、乳制品、雜糧、堅果等攝入不足。營養是生命健康的物質基礎，在我國新冠疫情多點散發的背景下，規律生活，均衡膳食，全面營養，吃動平衡，做好自己健康的第一責任人，尤為重要。

2月4日

主題為“健康中國·營養升級”的

2021安利紐崔萊營養中國行

線上啟動

安利紐崔萊攜手知名健康節目北京衛視養生堂，以“首席營養健康合作伙伴”身份，與中國健康教育中心、中國營養學會、中國疾病預防控制中心營養與健康所、環球時報、生命時報多家權威機構，發布《國民健康新趨勢報告》，邀請中國入世首席談判代表龍永圖，中國健康教育中心黨委書記、主任李長寧，國家衛健委新冠防控高級別專家組成員曾光，安利（中國）總裁余放等大健康領域專家，為網友解讀大健康產業、科普權威實用的營養健康知識。

2021安利紐崔萊營養中國行線上啟動

大健康產業成新藍海

營養健康需求呈個性化

伴隨國力增強，中國人口老齡化、中產階級數量和人均收入增長等因素影響，消費者健康意識不斷提升，大健康產業市場規模不斷擴大。

中國入世首席談判代表、博鰲亞洲論壇原秘書長龍永圖表示

在健康中國戰略下，大健康產業有著非常光明的前景，2021年健康服務業總規模超8萬億，2030年達16萬億，大健康產業不僅僅是涵蓋老弱病殘、病人，更是關乎各年齡段涵蓋最為廣泛人群的產業。

為充分解讀國民營養健康需求

推動大健康產業發展

本次活動發布了

《國民健康新趨勢報告》

報告顯示

現階段國民健康意識迅速提升，營養健康需求更加多樣化、個性化

老年群體

老年受訪者最關注高血脂、高血壓、高血糖和心腦血管問題；

中青年群體

中青年受訪者最關注睡眠健康；

女性白領

超六成女性白領認為自己皮膚狀態不好，過半00后一代經常熬夜。

健康管理中存在諸多盲點、痛點

生活不規律成為健康生活習慣的絆腳石，常熬夜、宅得久、動得少、情緒管理、飲食不規律成為最普遍的問題，如有近40%的人群不能做到每天都吃早餐，近30%人群經常熬夜。

以早餐為例

每天吃早餐

是世界衛生組織倡導的一種健康行為

隨著社會經濟的發展、生活節奏加快，很多居民沒有足夠時間準備一份營養充足的早餐，隨便應付或不吃早餐，易引起能量及營養素攝入不足，使大腦的興奮性降低，反應遲鈍，降低工作或學習效率，增加患血脂異常、慢性病、心腦血管疾病的風險。

今年的安利紐崔萊營養中國行

將主題確定為“健康中國·營養升級”

正是及時回應這一社會熱點和公眾需求

中國健康教育中心黨委書記、主任李長寧表示

國民飲食觀正逐漸從“保證吃飽”向“追求吃好”轉變，“健康中國2030”規劃綱要提出了覆蓋全生命周期的干預措施，實現從胎兒到生命終點的全程健康服務和健康保障。

面對百姓個性化的健康需求

安利（中國）總裁余放介紹

營養中國行正是基于這樣的洞察，針對生命不同階段、不同人群的營養健康問題，提供膳食營養和生活方式科學指導以及解決方案。

免疫健康最受關注

營養升級大咖支招

根據《國民健康新趨勢報告》，免疫健康、體重管理、腸胃健康、美容護膚成為后疫情時期最受關注的四個健康問題，國家衛健委新冠防控高級別專家組成員曾光、阜外醫院心臟康復中心主任馮雪、北京大學第一醫院消化內科主任王化虹、北京協和醫院醫學皮膚美容中心主任孫秋寧四位權威專家，分別對此進行了深入科普，從早餐場景作為切入點，為這四類人群提供了定制化營養解決方案。

曾光教授介紹

合理的膳食與營養是免疫的基石，充足的優質蛋白對于維持正常的免疫功能，增強抵抗力非常重要，他特別強調要補充有抗病毒作用和幫助抑制細胞因子風暴的維生素D、保護呼吸道黏膜上皮細胞的維生素A、對干擾性疾病有普遍益處的維生素C。

疫情期間宅家多運動少

體重管理成為很多人的剛需

馮雪主任介紹

減肥沒有任何偏方和捷徑，減少碳水化合物攝入，適當增加蛋白質攝入，每周五次每次30分鐘中等強度的運動。對于工作忙碌的上班族，包含了蛋白質、碳水化合物、脂類、膳食纖維、礦物質和維生素等豐富營養素的低熱量代餐，也是控制體重的選擇。

關注腸胃健康的人群中

近一年服用過腸胃養護類保健品

的比例高達2/3

北京大學第一醫院消化內科主任王化虹介紹

維持腸胃健康，特別要注意作息規律、飲食規律，保證富含膳食纖維的果蔬、谷物雜糧以及益生菌的攝入，建立胃腸道的免疫屏障。

對于困擾很多女性的

美容護膚話題

北京協和醫院醫學皮膚美容中心主任孫秋寧表示

除了注意防曬外，規律的生活、合理的飲食結構非常重要，增加富含維C、維E的果蔬食材，豬蹄雞爪并不補充人體皮膚需要的膠原蛋白，而是要攝入小分子多肽的膠原蛋白。

安利紐崔萊連續10年

支持營養中國行

自2012年，安利紐崔萊營養中國行至今已走過10年，走進了全國50多座城市，舉辦了40多場專家研討會，開辦了60多場線下科普講堂，致力傳播營養健康知識，提升公眾營養健康素養。

2021年，第十屆安利紐崔萊營養中國行將在落實常態化疫情防控的同時，加大線上傳播比重，打造更多線上科普內容，實現營養科普直播的常態化。

安利（中國）總裁余放介紹，針對后疫情時期公眾營養健康意識持續加強、需求更加多樣化個性化的趨勢，今年的營養中國行將推動公眾把營養健康觀念變成行動、把行動養成習慣。

小安營養師微信小程序

通過小安營養師微信小程序，為青少年、孕產婦、上班族、中老年、慢性病等細分人群，提供定制個性化的專業營養健康指導；

打造“健康促進科普基地”

還將借助安利線下體驗實體的網絡，打造“健康促進科普基地”，開展多種多樣的科普項目，如公益營養講座、健康科普展覽、免費體質檢測服務；

打造線上線下健康生活社群

打造線上線下健康生活社群，通過早餐食譜、營養素搭配推薦和配套運動方案，促進每個人養成適合自己的健康行為和生活方式，推動全民營養健康。