長時間失眠，女子上下眼皮里長滿“包”！醫生提醒：勿臟手揉眼、少看電子產品

來自福清的余女士，一年前右眼下眼皮鼓出一個“包”，一摸還不小，有點疼。她很擔心是長了不好的東西，去了大醫院檢查后被診斷為“麥粒腫”，醫生表示麥粒腫較大，形成膿腫，建議手術切開。

余女士是疤痕體質，她很擔心切開后會有疤痕增生風險。為此，她又先后去了數家三甲醫院求診，但得到的都是一樣的治療方案。無奈之下，她又去看了中醫，很長一段時間吃中藥、貼藥膏。盡管原本下眼皮的鼓包變小了，隨之而來的卻是雙眼上下眼皮都出現了大小不一的鼓包。

“眼睛變得越發干澀，每天都要隨身攜帶眼藥水，而且根本不能化妝。”余女士說，眼睛問題讓她變得情緒很不好，因此一直在尋求治療的辦法。

一次，她偶然在網上看到病友的治療經歷，了解到了福州愛爾眼科醫院，很快就預約了角膜及眼表科副主任傅哲的門診。

經過專業檢查，傅哲主任發現余女士雙眼上下眼瞼分布著密密麻麻的麥粒腫和膿點，瞼板腺功能大面積萎縮。“究其原因是由于瞼板腺堵塞引起的。”傅哲主任解釋，瞼板腺是分泌油脂以助眼睛潤滑的重要腺體，一旦出口被堵，就如同廚房下水管道因油垢淤積而堵塞，油脂無法正常排出，就會引發炎癥，形成麥粒腫，有時還會化膿。

門診溝通中，傅哲主任還了解到余女士近兩年來工作原因，壓力大，經常失眠，而這些因素會加重瞼板腺功能障礙，進一步加劇麥粒腫的發生。

針對余女士的情況，傅哲主任明確表示，單純切開只能應付已經長出來的麥粒腫，只有疏通瞼板腺，緩解炎癥才是從根源上解決問題。為此，他制定了個性化的診療方案——藥物配合強脈沖光治療（IPL），以及干眼理療師瞼板腺按摩，同時指導余女士日常用眼習慣和護眼方法。

IPL是一種非侵入性的治療方法，近年來在眼科領域被廣泛應用于瞼板腺功能障礙（MGD）及相關疾病（如麥粒腫、霰粒腫干眼癥）的治療。它是直接作用在瞼板腺上，具有抗炎、抑菌、熱效應、光調控和神經刺激作用，能夠從根本上改善瞼板腺的結構和功能，從而降低瞼板腺疾病的復發率。這種方式不僅可以避免患者手術的痛苦，還能避免手術引起的瞼板腺組織損傷和手術切口瘢痕的產生，是一種無痛無創的治療方式。

經過3個月的治療，余女士雙眼瞼板腺開口通暢，瞼緣炎癥消退，麥粒腫基本消失。

現代人長期使用手機、電腦等電子設備，用眼過度，容易導致瞼板腺堵塞，引發干眼、麥粒腫等問題。傅哲主任建議日常生活中注意以下幾點：

·合理用眼。避免長時間盯著電子屏幕，每隔一段時間就休息一下，看看遠處，常做眨眼操。（眨眼操步驟：輕閉眼2秒→緊閉眼2秒→睜眼再兩秒。）

·保持眼部清潔。不要用手揉眼睛，以免帶入細菌，同時注意眼部周圍衛生。

·熱敷眼睛。適當熱敷眼睛可以促進瞼板腺油脂的分泌和排出，有助于保持瞼板腺的通暢。