福州市亮出線上體育課“組合拳”

梁穎與體育教師們在網(wǎng)絡(luò)教研。

福州晚報記者 管澍

在這個超長寒假里，學(xué)生們無法參與正常的線下體育課，那福州市中小學(xué)的各位體育教師是如何完成線上授課，督促孩子們科學(xué)體育鍛煉，快來看看各個學(xué)校的體育教師是如何搬出十八般武藝，來指導(dǎo)學(xué)生居家體育鍛煉！

《指導(dǎo)意見》迅速動員全市體育教師

1月底，面對突如其來的新冠肺炎疫情，福州市教育局、福州教育研究院立即召開體育教研員線上會議，集思廣益，研究并制定了《福州市體育與健康學(xué)科寒假教學(xué)工作指導(dǎo)意見》（以下簡稱《指導(dǎo)意見》），指導(dǎo)全市體育教師更好地引導(dǎo)學(xué)生居家體育鍛煉，共同戰(zhàn)“疫”。

在這份《指導(dǎo)意見》里，原則是優(yōu)化資源，利用互聯(lián)網(wǎng)微信群、好慕課優(yōu)視頻、家庭作業(yè)等資源和手段，讓孩子們進(jìn)行“基礎(chǔ)體能全面練、心肺功能重點(diǎn)練”，從而讓學(xué)生們處處能學(xué)，時時可學(xué)，練有興趣，練有收獲。

福州市各中小學(xué)的體育教研組根據(jù)這份《指導(dǎo)意見》，迅速行動起來，組織教師進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)教研集備。

在這段時間里，福州教育研究院體育科的教研員們、兼職教研員和中心組成員十分忙碌。體育科主任梁穎一直通過微信、QQ與一線的體育教師探討網(wǎng)絡(luò)教研，并及時解決一線教師在教學(xué)中遇到的難題，錄制微課程開展線上體育教學(xué)，為全市廣大師生提供了優(yōu)課、微課的學(xué)習(xí)資源。

看！福州體育教師們的花式教學(xué)

在經(jīng)過認(rèn)真?zhèn)湔n和視頻錄制之后，大家看到了一個月以來火遍福州校園網(wǎng)絡(luò)的各種體育鍛煉視頻，這些都是出自于福州各個學(xué)校富有創(chuàng)意的體育教師之手。在《這些東西也能做運(yùn)動器材》教學(xué)視頻里，來自臺三小鰲峰分校的體育教師陳國威在教學(xué)中展現(xiàn)了其風(fēng)趣幽默的風(fēng)格：“穿著寬松適合運(yùn)動的服裝，準(zhǔn)備一雙干凈的鞋子，免得我們運(yùn)動完，媽媽還要拖地板……”

兩張堅(jiān)固的凳子，一個任何球類運(yùn)動的球，六瓶礦泉水就是陳老師的所有運(yùn)動器材，他利用這些簡單易得的家中用品，為同學(xué)們演示了“左右橫向移動”“左右移動加拋接球練習(xí)”“掛椅下蹲練習(xí)”“臺階練習(xí)”……多組練習(xí)，讓同學(xué)們在輕松的氛圍中體會到鍛煉的樂趣。

在福州教育研究院體育科聯(lián)合福州麥頂小學(xué)金源浦下分校、福灣小學(xué)、鼓山苑小學(xué)、鼓樓實(shí)驗(yàn)小學(xué)、教院二附小等多所小學(xué)的“運(yùn)動之旅”視頻中，福州市優(yōu)秀體育教師團(tuán)一起為福州市小學(xué)生提供了一個居家鍛煉的科學(xué)視頻，在網(wǎng)絡(luò)上獲得了數(shù)萬點(diǎn)擊率。

“在家無聊嗎？跟我一起躁起來！”來自福州二中的體育教師劉巍在視頻中，用炫目的剪輯、科學(xué)的方法，將體能和足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動結(jié)合起來，讓這個足球傳統(tǒng)特色校的孩子們在寒假里不寂寞。

停課不停學(xué)，體能天天練

在福州市教育局和福州教育研究院的指導(dǎo)下，各個學(xué)校也開展了符合本校特色的“體能天天練”等活動，讓學(xué)生們在家進(jìn)行體能鍛煉。“小學(xué)生以居家鍛煉為主，中學(xué)生推薦一個周期性的鍛煉計(jì)劃，以一個月為周期制定月鍛煉計(jì)劃安排，并根據(jù)初中、高中兩個年齡段安排不同的運(yùn)動負(fù)荷，使學(xué)生科學(xué)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)健康。”福州教育研究院體育科主任梁穎建議，學(xué)生們不要盲目鍛煉，要合理規(guī)劃，有針對性、周期性地進(jìn)行體育鍛煉。

在居家鍛煉的學(xué)生中，初三應(yīng)考生可以說是一個特殊的群體。面臨即將到來的中考體育，在家里更要做好充分準(zhǔn)備。《指導(dǎo)意見》也為初三學(xué)生支招如何在家備戰(zhàn)中考體育，進(jìn)行體能練習(xí)。初三年段的體育教師應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)《關(guān)于福州市2020年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作方案的通知》，指導(dǎo)初三學(xué)生盡快熟悉升考體育項(xiàng)目測試細(xì)則及評分標(biāo)準(zhǔn)，授課教師及時布置多樣化的培優(yōu)和有針對性的補(bǔ)差項(xiàng)目練習(xí)作業(yè)，并在線上進(jìn)行有效輔導(dǎo)與落實(shí)。