注意！夏季出行被曬傷，不要用熱水洗浴

皮膚是人體的重要器官，也是身體的屏障。夏季氣溫高，紫外線較強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間暴曬容易導(dǎo)致皮膚受損。記者從市皮膚病防治院獲悉，進(jìn)入夏季，光敏性皮膚病的患者逐漸增加，占門(mén)診量的3%~5%，包括日曬傷、慢性光化性皮炎、多形性日光疹等。

“最常見(jiàn)的還是日光性皮炎，也就是我們說(shuō)的日曬傷。就診群體中，以中青年男性為主，多是外出游玩沒(méi)做足防曬工作導(dǎo)致的。”該院醫(yī)學(xué)美容科副主任、醫(yī)學(xué)博士張金燕告訴記者。

張金燕介紹，日曬傷是一種光敏性皮膚病，為正常皮膚經(jīng)暴曬后產(chǎn)生的一種光毒性反應(yīng)。此病多見(jiàn)于春末夏初，好發(fā)于頸面部、手臂、胸前三角區(qū)及肩背等外露皮膚，經(jīng)日曬后數(shù)小時(shí)至10余小時(shí)顯現(xiàn)，尤以額部、面頰出現(xiàn)皮膚紅斑最為常見(jiàn)。受曬皮膚輕則潮紅、丘疹和輕度脫屑，重則出現(xiàn)腫脹、水皰，甚至血皰，抓破后會(huì)引起感染。個(gè)別患者可伴發(fā)眼結(jié)膜充血、眼瞼水腫。日曬面積廣的人群，可引起全身癥狀，如發(fā)熱、畏寒、頭痛、乏力、惡心等。

一旦出現(xiàn)日光性皮炎癥狀，不可用熱水洗浴，以免加重皮炎癥狀，更不要用手搔抓，防止繼發(fā)感染。建議在家勤做冷水濕敷，這可以有效收縮血管，減輕炎癥反應(yīng)。若情況較嚴(yán)重，出現(xiàn)發(fā)熱、全身疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院皮膚科門(mén)診就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

那么，如何防止曬傷？曬傷后又有哪些小妙招幫助盡快恢復(fù)？

張金燕表示，預(yù)防皮膚曬傷首選物理防曬，防曬專用口罩、帽子、墨鏡等起著物理防曬的作用。其次是涂抹防曬霜，特別是已經(jīng)患有皮炎病的患者，要涂SPF（防曬系數(shù)）15以上的防曬霜，嚴(yán)重光敏者需用SPF30以上的防曬霜，保護(hù)皮膚免受日光強(qiáng)烈刺激。兒童可使用兒童專用防曬乳；老年人如果比較抗拒外用防曬產(chǎn)品，可在防曬裝備上下功夫。

如果要去海邊游玩，可以使用防水等級(jí)較高的防曬產(chǎn)品，以免下水后防曬產(chǎn)品失去功能；如果一直在戶外，建議每隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂防曬霜，確保防曬的持續(xù)性。

“每天上午10時(shí)至下午2時(shí)紫外線最強(qiáng)，這段時(shí)間要盡量減少外出。如果必須到室外，應(yīng)穿著寬松透氣的長(zhǎng)袖衣褲，并戴太陽(yáng)帽、打遮陽(yáng)傘。”張金燕提醒，對(duì)光敏感的人攝入光敏感物質(zhì)后，如泥螺、灰菜等食物或喹諾酮類(lèi)藥物，經(jīng)陽(yáng)光較長(zhǎng)時(shí)間照射，也會(huì)造成日曬傷，因此要注意避開(kāi)這些刺激性因素。

福州日?qǐng)?bào)記者 林文婧