養生食譜

• 西蘭花圣誕樹

  養生食譜 2015-12-25

  一年一度的圣誕節終于到了!在中國，我們對飲食沒有特別的講究，但是我們也可以自己制作健康又美味的“圣誕大餐”哦~

• 四色雞湯暖身補虛

  養生食譜 2015-12-21

  寒冬已至，北方冰天雪地，南方則陰雨濕冷，因此御寒保暖成為主旋律。手腳冰冷、總是怕冷的人們不妨試試“四色雞湯”這道溫補藥膳，可以讓身體暖起來。

• 柚子皮的做法

  養生食譜 2015-12-02

  柚子是秋冬季節最佳養生水果之一，柚子皮的用途也多種多樣，日常生活中可以拿來去異味、吸濕，但用來做菜也有非常好的養生功效，快來看看柚子皮做法吧。

• 如何煮生姜更健脾祛濕

  養生食譜 2015-12-02

  生姜除了是緩解女性痛經的利器之外，還可以健脾去濕，如何更好地發揮生姜的功效和作用，有些小技巧可以充分利用。

• 三紅暖身湯

  養生食譜 2015-11-30

  天氣寒冷，很多女性朋友手腳冰涼的毛病又犯了。本期，給大家推薦一款由紅豆、紅糖和紅棗一起煮成的三紅暖身湯。

• 廣東擬推“痛經假” 痛經怎么緩解

  養生食譜 2015-11-10

  據新京報報道，廣東省實施《女職工勞動保護特別規定》辦法(送審稿)日前開始省法制辦官網上征求公眾意見，其中，截至今年12月3日。其中有一條規定企業應給予重度痛經女性1天帶薪假期，規定一出立即在網上引起熱議，網友紛紛稱贊人性化，但也有人指出不足，例如“痛經需要休息，還去醫院開證明，不太實際”，“私企該如何保證實施?” 許多女性在月經來潮第一天都會有痛經現象，表現為下腹墜痛、四肢冰涼、頭暈頭痛，嚴重的甚至會出現休克現象。從社會角度上說，&ldq...

• 常食松子仁可止咳通便抗衰老

  養生食譜 2015-11-06

  中醫認為松子仁性味甘溫，具有滋潤止咳、滑腸通便、養血補液的功效，可以治療老人津枯腸燥的便秘以及主要表現為口干、干咳無痰的肺燥咳嗽。

• 常食松子仁可止咳通便抗衰老

  養生食譜 2015-11-06

  中醫認為松子仁性味甘溫，具有滋潤止咳、滑腸通便、養血補液的功效，可以治療老人津枯腸燥的便秘以及主要表現為口干、干咳無痰的肺燥咳嗽。

• 銀耳清熱解毒又美容 教你兩種銀耳的家常做法

  養生食譜 2015-11-04

  銀耳性平味甘，歸肺、胃、腎經。銀耳屬真菌類銀耳科，植物銀耳的子實體。銀耳中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質、肝糖、鈣、磷、鐵、鈉等成分。

• 冬季喝湯的誤區有哪些？

  養生食譜 2015-11-04

  在冬季的時候喝湯是一個很正常的事情。那在冬季喝什么湯好呢?冬季喝湯有什么誤區呢?

• 5款美食拯救老年人視力

  養生食譜 2015-10-21

  人老了，就像一部精良的機器舊了，身上好多“零件”都不好用了。眼睛看不清，吃飯沒味道。然而，這些老了的標志是可以擺脫的哦~

• 冬瓜蟹肉粥

  養生食譜 2015-10-21

  很多人都認為秋季僅僅是潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液，水液充足，腸道得到滋潤，大便就通暢了，而口鼻喉、皮膚也不會干燥。

• 杏仁芝麻糯米羹

  養生食譜 2015-10-21

  秋分之前，氣候中的燥有一點熱，屬于溫燥；而秋分之后，涼氣襲人，我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季僅僅是潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。

• 蟹肉玉米餅

  養生食譜 2015-10-21

  很多人都認為秋季僅僅是潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液，水液充足，腸道得到滋潤，大便就通暢了，而口鼻喉、皮膚也不會干燥。

• 青椒炒豆腐

  養生食譜 2015-10-21

  霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活血的工作。