有這些不良習慣，小心頸源性頭痛！

福州新聞網4月1日訊（福州晚報見習記者 林雅 記者 陳丹 通訊員 陳宇娟）一年多來，39歲的吳先生頭痛反復發作。前一陣子，他再次犯病就醫，福建省級機關醫院為他找到了病因：頸源性頭痛。原來，他連續熬夜加班3天，每天對著手機和電腦，誘發了頭痛。

前些日子，因為新冠肺炎疫情，吳先生只能在家辦公，每天對著手機和電腦。日前，在連續熬夜加班3天后，他伸了個懶腰，不料突然右側頭痛，疼痛范圍為后枕部到眼眶處。于是，他急匆匆到福建省級機關醫院就診。

吳先生自述，自己才39歲，但頭痛反復發作，有一年多了。這一次發作，他吃了止痛藥也不管用。

接診的是福建省級機關醫院康復科副主任醫師鄭昌岳。鄭醫生告訴吳先生，經檢查，他患上了頸源性頭痛，是頸椎肌肉緊張和小關節紊亂引起的。在接受針灸等系列治療后，目前吳先生頭痛的癥狀已消失。

鄭醫生介紹，頭痛的種類很多，最常見的是頸源性頭痛，該院康復科接診的近九成患者都是這種類型頭痛。但因其發病機制復雜，患者常常把頸源性頭痛與血管性頭痛、緊張性頭痛混淆了。

鄭醫生提醒，防治頸源性頭痛，最重要的是糾正不良習慣，做到：少低頭，看電腦或手機40分鐘左右就要起來活動幾分鐘；適當控制看電視和玩棋牌的時間；枕頭不能太高或太低，枕頭受壓后的高度是立著的拳頭高；日常多做頸椎操，向各個方向拉伸頸部，經常熱敷頸部。

過度腦力勞動和長期精神緊張是頸源性頭痛患者的共同特征，也是此病發作的重要誘因。因此，要注意勞逸結合。

“頭痛優先去神經內科，排除顱腦問題。”鄭醫生提醒，頸源性頭痛只是眾多頭痛中的一種，臨床上還有其他多種原因導致的頭痛。如果頭痛，應及時到醫院檢查，以免延誤病情。