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      隨著冷高壓東移入海,且未來10天影響我國的冷空氣勢力總體偏弱,我國中東部大部地區氣溫將逐步轉為接近常年或偏高。5日起,福州氣溫也會結束目前的低迷狀態,逐步回升,高溫將升到20℃以上,屆時人體舒適度將得到明顯改善。

      近兩天,在冷高壓控制下,福州天氣陰沉,氣溫較為平穩,全市各地白天高溫基本在14℃上下,早晚時段人體仍感覺有些陰冷。隨著冷空氣勢力逐漸減弱,未來幾天各地氣溫將在震蕩中逐步回升,天氣將轉為偏暖的狀態。預計6日前后,全國大部地區氣溫將升至近期最高點,尤其是長江中下游多地最高氣溫將達20℃上下,比常年同期偏高10℃左右。

      目前處在冬季,天氣回暖,但空氣相對干燥,正是呼吸系統疾病多發時期。眾所周知,銀耳和蜂蜜都是潤肺佳品,除此之外,山藥、百合、白蘿卜和蓮藕都能起到潤肺、化痰、減輕肺部負擔的效果。如果想吃水果,柚子是不錯的選擇。

      一些菜品也可護肺。如潤肺降脂的老醋花生、補血養肺的紅豆薏米粥、止咳潤肺的冰糖雪梨等。除了飲食,還要保持心情舒暢,并且多喝熱水。喝水之前可以將鼻子對準杯口呼吸,每天兩到三次,每次10分鐘;還可以時常按摩鼻翼。(記者 毛小春)

      責任編輯:趙睿

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